続けていた事

8時間ダイエット



そういえばスッカリ習慣になっていて、気がつけばかなりの期間続けていた8時間ダイエット、結局のところ効果があったのか？だけど、よく判らない。

俺の場合朝食を抜くだけで、そんなの高校生の頃なんて普通にそういうサイクルで生活していたが、当時も現在も特に何かが変化したというのは無いと思う。

というか、朝の食事も食べたいときは食べた方が良いと思う。

身体が欲している時に無理するのは何か違う気がする。

今朝も職場でお腹ぺこぺこな所に、コーヒーと一緒に団子を頂いた。





我慢は良くないと思うのだ。